How To hit Rails on Skis Feature SWEDISH

Lär dig åka på rails och boxar med skidor

Det har blivit dags att börja åka på boxar och rails. Att lära sig detta på skidor är en helt fantastisk känsla och inte så svårt som du kanske tror.

I denna skidtrick-serie kommer vi att lära oss hur man sakta börjar åka på boxar och utvecklar genom att lägga till snurrar, tricks och mer avancerade boxar.

Behöver du lite ny skidutrustning den här säsongen? Kolla in vår kollektion av skidjackor och skidbyxor.

Innan vi börjar

Innan du går vidare med det här tricket bör du se till att du har lärt dig våra tidigare tricks och tekniker.

Lär dig hoppa med skidor

Hur du åker skidor baklänges

Lär dig enkla tricks i luften på skidor

Alla ovanstående tekniker kommer att användas i denna tutorial, så för din bästa utveckling bör du lära dig alla dessa innan du börjar träna på att åka på boxar.

Så, låt oss sätta igång!

Att lära sig Fifty-Fifty på skidor

Fifty-fifty är den första tekniken vi kommer att lära oss och den absolut lättaste att åka på boxar med. Allt du behöver göra är att ha lite fart och glida på boxen med båda skidorna framåt, precis som när du åker ner för backen.

Börja med en bred box.

Träffa boxen med båda skidorna pekandes framåt, fötterna något isär, axlarna höga och en låg position med böjda knän och din vikt precis framför pjäxorna.

Håll denna positionen och blicken framåt för att hålla balansen.

Ett vanligt misstag är att inte ha tillräckligt med fart. Om du känner att det är svårt att hålla riktningen framåt kan du ta lite mer fart.

Boxen är hal och om du knappt har någon fart när du träffar den är det lätt att tappa balansen eller glida åt sidan.

Låt oss nu avancera lite med en långsam övergång till vår box slide.

Öva på dina fifty-fifty så pass mycket att det känns lätt och du kan göra det utan att tveka.

Nu ska vi göra samma sak, men låt oss lägga till en shifty på boxen också. Träffa boxen precis som du övade tidigare, men när dina skidor har full kontakt med boxen gör du en shifty genom att vrida dina höfter och skidor i motsatt riktning av dina armar.

Håll bröstet och axlarna vänt framåt i backens riktning hela tiden.

När du kommer in i en shifty lägger du mer vikt på den yttre foten som är närmast ner i backens riktning.

Håll shifty positionen fram till slutet av boxen och gör en shifty ner från den för att landa med dina skidor framåt i backen.

Böj knäna lätt för en låg position och håll din vikt på skidan som är närmast nedåt i backen.

Vanliga misstag

Om du inte flyttar din vikt till den yttre skidan (din främre skida i detta fall) kan du tappa balansen och falla bakåt på höften, men du kan som sagt undvika det genom att lägga mer vikt på skidan närmast nedförsbacken. Du kan också bredda din ställning något.

Kolla in den här videon för en genomgång av teknikerna.

Hur du gör en box slide på skidor

När du känner att du enkelt kan övergå till en shifty på boxen från din fifty-fifty är det dags att göra shiftyn innan du träffar boxen.

Gör en pop strax före boxen och en shifty i luften, behåll din position och landa på boxen.

Dina skidor ska vara i en 90-graders vinkel med axlarna och bröstet riktat framåt i backen.

När du landar på boxen, se till att du har vikten på den yttre skidan ner i backens riktning och dina fötter något bredare än axelbrett.

Böj knäna lätt för bättre balans.

När du kommer till slutet av boxen, gör en shifty för att landa med dina skidor framåt.

Box Slide med bakåtvänd landning

Vi lärde oss hur man åker baklänges i den andra delen av vår trickserie, så låt oss nu ta den tekniken för att krydda upp box sliden lite.

När du gör en box slide med bakåtvänd landning vill du låta axeln närmast nedförsbacken rotera lätt in i en shifty.

Genom att rotera axeln in i shiftyn kommer du att hamna i sidled på boxen medan du glider. Håll dig bara lugn och gör exakt vad du redan har lärt dig här ovan för att hålla balansen.

Håll blicken på boxens ände hela tiden.

Istället för att göra en shifty och landa med dina skidor framåt i backen vid slutet av av boxen, gör du en shifty åt andra hållet och landar bakåtvänd. Eftersom din axel började rotera redan på boxen behövs det inte mycket kraft för en shifty, men det kan kännas lite läskigt till en början.

Var beredd på att du kanske kommer att landa i sidled de första försöken, det är ganska vanligt.

Här är en komplett video med alla steg från Jens på Stomp It Tutorials där han lär en nybörjare hur man åker på boxar. (Eller ja, kanske inte en total nybörjare eftersom han redan är bra på snowboard.)

Avancerade rail tricks på skidor

När du börjar känna dig bekväm med ovanstående tekniker bör du avancera lite. Det lättaste är att börja med mer utmanande föremål som smalare boxar, pipes och till och med rails.

Men när smala boxar och pipes är lätt som en plätt vill du kanske utvecklas lite och gå över till mer avancerade trick.

Vi rekommenderar att du tittar på videon nedan när du har klarat ovanstående tricks. Jens från Stomp It Tutorials visar sju mer avancerade tekniker du kan prova för att bli en mästare på rails med dina skidor.

Kolla in fler av våra snygga skidstilar här!

Share this post

Dela på facebook
Dela på google
Dela på twitter
Dela på linkedin
Dela på pinterest
Dela på print
Dela på email