Vad är lättast: skidor eller snowboard?

Du har förmodligen hört detta förut, men det är lättare att lära sig åka skidor än vad det är att faktiskt åka på dem, och det är svårare att lära sig hur du åker snowboard än att göra det i praktiken, men om du inte har hört det förut behöver du inte oroa dig, vi ska gå igenom allt.

Det stämmer att alla har sin egna take på snowboards, men oavsett de olika åsikterna som finns runtom på internet ligger det en viss sanning i ovanstående uttalande.

Med skidåkning är teknikerna för nybörjare uppdelade bitvis så att det ska bli lite lättare, dock kan det vara ganska mycket jobb för att få en perfekt skidteknik eftersom det är väldigt tekniskt. Å andra sidan kommer du kämpa med att lära dig svänga rätt med snowboarden, men när du väl har det kan du enkelt gå vidare till mellan- och expertnivå, speciellt om du känner dig säker och gillar adrenalin.

Nu när du har fått en överblick över svårighetsgraden hos de två snösporterna kan vi gå lite djupare, och förhoppningsvis kommer du i slutet av detta inlägget att veta vad som är lättast av att åka skidor eller snowboard!

Vad du kan förvänta dig under dina nybörjarlektioner

Skidor

Under den första veckan av träning kommer du att ha otroligt roligt, och om du är som de flesta andra lär du dig grunderna ganska snabbt. Efter din första session kommer du kunna göra några svängar i nybörjarbacken, och i slutet av den första veckan kommer din åkning ha utvecklats till mellan/blå backe-nivå. Det som gör det enkelt är att dina ben är separerade, så i nybörjarbacken (där det är låga hastigheter) kan du alltid återfå din balans genom att kasta ut ena benet. Det är som att lära sig att gå, fast med skidor.

Snowboard

Med snowboard är det lite annorlunda. Under dina första tre lektioner bör du vara förberedd på att ramla – mycket. Du kommer troligtvis känna att snowboard kanske inte är något för dig, men efter varje fall kommer du närmare och närmare den tid då du inte kommer att ramla mer, eller i alla fall inte lika mycket. Men innan du gör det, försök att uppmuntra dig själv till att göra ett försök till, sen ett till och ett till, tills det till slut sitter. Det finns alltid ljus i slutet av en mörk tunnel. För de flesta tar det några dagar innan det klickar och de börjar göra riktiga framsteg.

När du förbereder dig för dina första sessions bör du investera i lite extra skydd. Dessa kommer att dämpa fallen och göra dig tryggare i backen. Du kan exempelvis ha skyddande shorts, sportkuddar för sidor och baksida, samt några knäskydd.

Men varför är det svårare med snowboard då? Antagligen eftersom en snowboard kräver att du har fötterna på en och samma bräda. Det är restriktivt och obekvämt till en början men du kommer att vänja dig. Med en snowboard åker du även i sidled, vilket innebär att snowboardåkare har begränsad perifer syn (cirka 50%) och det kan ta lite tid att vänja sig vid det.

Utvecklingsnivåerna

Skidor

För nybörjare börjar det riktiga arbetet efter din första eller andra session (vi kan kalla det smekmånadsfasen), och det kan vanligtvis ta en stund att bygga upp de grundläggande teknikerna. Varför då kanske du tänker nu? Till att börja med är det ett plus att ha benen separerade eftersom det bland annat ger dig mer balans, men det kan även bli ett problem eftersom du behöver lära dig att koordinera dina ben och att flytta dem i harmoni och symmetri, vilket kan ta lite tid att behärska.

Snowboard

När du väl övervunnit de hinder vi nämnde i smekmånadsfasen kommer du att börja se framsteg. Det som från början var ett hinder för att utvecklas blir nu en fördel. Med snowboardåkning kommer inte det du lär dig i nybörjarstadiet att ändras med tiden eftersom grunderna är desamma även på expertnivå. Så när du vant dig vid den lite konstiga känslan av att ha fötterna fastspända på en och samma bräda, kan du fokusera på utvecklingen istället. Allt som behövs nu är att förbättra balans och öka hastigheten.

Träningsnivå

Oavsett om du ska åka skidor eller snowboard är det en stor fördel om du är i bra fysisk form. För nybörjare tar skidåkning mycket på lår och ben, medan snowboard kräver lite mer bålstyrka i jämförelse eftersom överkroppen behövs både för balansen och när du ska svänga. Här nedan har vi samlat lite olika tips på övningar du kan göra både för snowboard och skidor:

Skidor

Cykling är bland den bästa träningen du kan göra för att förbereda kroppen för skidåkningen eftersom det hjälper till att stärka benen. Det är också mindre påfrestning för leder och knän jämfört med exempelvis löpning.

Snowboard

Vi rekommenderar att du fokuserar på övningar som stärker ländrygg och mage för att bygga upp din bålstyrka. Det kan till exempel vara pilates, paddle boarding och lätta crunches.

Tänk på att det är en fördel att ha bra fysisk hälsa när du lär dig åka snowboard för att klara av påfrestningen under första veckan, eftersom du kommer att ramla en hel del.

Komfort

När det gäller komfort är det definitivt snowboard som är vinnaren av dessa två sporter – det är ingen tvekan om det.

Skidor

Skidpjäxor är överlägset en av de mest obekväma skorna du kan ha på dig, och att gå runt i dem är en ren smärta.

Snowboard

Snowboardboots är mycket mjukare än pjäxor vilket gör dem enkla och bekväma att gå i. Dessutom behöver du ju endast bära brädan om du åker snowboard, till skillnad från skidor som har dubbel uppsättning av både skidor och stavar. En snowboardjacka är vanligtvis något längre än en skidjacka, och snowboardbyxor tenderar att vara lite mer baggy än skidbyxor, vilket leder till ökad komfort och extra skydd för baksidan om du ramlar eller sätter dig ner i backen för att vila benen en stund. Det finns dock ingen anledning till att du inte kan bära en snowboardjacka när du åker skidor och tvärtom. Stilarna ändras varje år, vilket gör att båda versionerna i vissa fall är identiska.

Montec Doom W Skidjacka Kvinna Black

Montec Dune Skidjacka Man Greenish

Dope Adept W Skidjacka Kvinna Old White

Dope Akin Skidjacka Man Orange

Dope Adept W Skidjacka Kvinna Faded Green

Montec Doom Skidjacka Man Atlantic/Black

Dope Legacy W Skidjacka Kvinna Khaki Yellow

Montec Fawk Skidjacka Man Metal Blue

När du är redo för offpist-åkning

Offpist betyder helt enkelt att man åker skidor eller snowboard på orörd snö vid sidan om den vanliga backen. Snowboard- och skidtekniken är lite annorlunda när du åker offpist än i skidbacken, men oavsett om du åker snowboard eller skidor kan det vara ganska farligt att åka offpist om du inte vet hur du ska hantera det.

Skidor

Du bör inte åka offpist innan du kan behärska skidorna och känner dig säker på din åkning. Det finns en anledning till varför offpist-backar endast rekommenderas för expertåkare.

Snowboard

Med tanke på den grundläggande tekniken för snowboardåkning där man börjar med att åka sida till sida, kan du åka offpist även om du är på mellannivå, men då måste du vara tillräckligt säker på din åkning.

Vad kan du göra på dina skidor eller snowboard?

De trick du kan göra på skidor eller snowboard är begränsade till din kunskapsnivå, men innan du ens börjar vara kreativ med tricks bör du börja med grunderna först. Några grundläggande tricks för skidåkare är bland annat hopp och Ollie. Hopp är den första tekniken varje nybörjare bör lära sig, det är ganska lätt att klara av. Ollie däremot är lite mer utmanande, men när du kan den perfekt kan du avancera med avstånd, tid och höjd.

När det gäller snowboard måste du först lära dig hur du hoppar innan du går vidare till lite svårare tricks, detta gäller även för Wheelies och Air to Fakie.

Skador

Skidor

Även om det ger dig bättre balans att ha fötterna isär, bidrar det också till större risk att ramla när du försöker göra tricks. Dessutom ökar risken för skador som kan uppstå under vridande rörelser. Skidåkning är också väldigt påfrestande för knäna.

Snowboard

Med båda fötterna fastspända på samma bräda kommer du att få fler skador i början (som vi nämnde i början). Några av de vanligaste skadorna är bland annat axel-, fotled och handleder.

Att åka lift med skidor vs. snowboard

Skidor

Då liften kan vara ganska skrämmande för nybörjare kan vi lugna dig med att skidorna inte behöver tas av när du åker i liften. Att man även är vänd framåt brukar göra upplevelsen mer bekväm än om du åker snowboard.

Snowboard

Skidliftar har visat sig vara ganska utmanande för snowboardåkare eftersom du måste ha en fot lös. Något som också gör det värre är att du inte har ett par stavar du kan ta hjälp av för att komma ur liften, dessutom måste du lära dig att åka med en fot.

Vilka typer av åkstilar finns det?

Skillnaderna i stil

Skidåkning är vanligtvis uppdelad i två typer: slalom och Telemark skidåkning.

Förutom dessa finns det också andra åkstilar som exempelvis:

Freestyle åkning

• Alpin freestyle
• New school eller freestyle
• Friåkning

Nordisk skidåkning

• Nordic skiing
• Nordic jumping

Military skiing

Kite skiing

Paraskiing

Adaptive skiing

Dry slope skiing

Snowboardåkning – här finns det många stilar som används både för professionella åkare och de som åker bara för skojs skull, till exempel:

• Rail åkning och Jibbing
• Friåkning
• Dry slope
• Free Carve
• Freestyle

Skillnaderna i språket

Även om dessa två snösporter har liknande jargong är det vissa ord som har olika betydelser. Ordet “Switch” betyder till exempel att åka baklänges i skidåkning, och för snowboard innebär det helt enkelt att byta foten du har längst fram till den andra. Så om du brukar åka med höger fot fram ändrar du till vänster istället.

Men generellt sett används samma ord både för skidåkning och snowboard, vilket innebär att det räcker om du lär dig språket för en sport eftersom du kan använda dig av samma även i den andra.

Vad är din skid- eller snowboardpersonlighet?

Skidorterna är alltid fulla av underbara och konstiga människor som älskar att glida ner för de snötäckta backarna. Innan du dyker in i någon av dessa två sporter bör du försöka bestämma vilken personlighet du är. Här är exempel på några av dem:

80-talstypen – den här ser mäktig och radikal ut i sin coola onepiece och kommer inte att släppa sin 80-tals neon i första taget.

The Gear Head – redo för vilken situation backen än erbjuder och det finns inga gränser för hur många kameror man kan ha.

Snow Bunny – denna ser nästan ut att passa bättre in på sminkavdelningen i varuhuset nere i byn än i skidbacken.

The Rocker – den här är lätt att upptäcka på långt avstånd och personen sjunger alltid med till tonerna av sina coola låtar.

Vilket är mest beroendeframkallande?

Snösporter överlag är beroendeframkallande för de allra flesta. Både snowboard- och skidåkare ser fram emot vintersemestern i de snöiga bergen. Oavsett vilken sport du väljer kan du räkna med att vara fast så fort du går ifrån nybörjarstadiet, och du kommer inte att vilja göra något annat förrän du är proffs.

Har du redan gjort ditt val?

Vid denna tidpunkt har du förmodligen redan valt vilken sport du föredrar mest, men innan du dyker in med huvudet först i den är det viktigt att du letar efter en bra instruktörskurs för att komma igång och lära dig det mest grundläggande. Att ha någon som håller din hand kommer att göra processen mycket enklare.

Vanliga frågor

Vilken aktivitet rekommenderas för barn - skidor eller snowboard?

Vanligtvis rekommenderas skidåkning för barn eftersom det anses vara lite lättare att lära sig och att balansera på, men det beror helt och hållet på barnets intresse och motivation. Om ditt barn är ivrigt att prova på snowboard kanske det är rätt val för dem.

Är det billigare att åka skidor eller snowboard?

Kostnaden för utrustning och skidlektioner kan variera mycket beroende på vart du bor och vilket märke du väljer. Men vanligtvis är de initiala kostnaderna för skid- och snowboardutrustning ganska likvärdiga.

Läs också:

• Den perfekta köpguiden för snowboardjackor
• Skidjacka dam / Skidbyxor dam
• Den perfekta köpguiden för snowboardbyxor
• Barbara Perez – Från snowboard och wakeboarding till modell
• Skidkläder för herrar / Skidkläder för damer
• Topp 3 snowparker att shredda i Europa
• Vad ska man ha på sig när man åker snowboard?
• Vad kostar en skidresa?
• Hur många kalorier bränner skidåkning?
• Längdskidåkning för nybörjare